提到强迫症，很多人也不生疏，如今得了强迫症的人是愈来愈多，并且愈来愈广泛，因而，大部分人到得了强迫症的情况下，通常觉得它是一种很一切正常的状况，实际上强迫症是一种比较严重的心理病，不是需要立即医治的，如果不立即医治得话，是会造成病人的病况变重，那最比较严重少见的强迫症怎么办呢?

　　实际上每一个人多多少少都是有一点点强迫症，可是大部分人的强迫症都不容易影响到一切正常日常生活，可是一些人的强迫症非常比较严重，这个时候她们的观念早已并不是非常理性了，这时候就需要立即的医治，例如我们能够参照个人行为治疗方法，转移治疗方式，发泄治疗方式等开展医治。

　　个人行为法

　　强迫症患者盆友能够给左手腕上套上一些皮圈。假如自身早已出現不能强制性的逼迫状况的情况下，我们就需要反复的查验。即拉弹左手腕上的皮圈，可合理地抵抗强奸的状况。气力以手腕子的皮肤上觉得到痛感为最好是。另外大伙儿也需要记数，一开始的情况下，可能需要二三十次，才能够合理地抵抗这类逼迫状况。历经一段時间的反复训练，可能三五次就可以抵抗了。这个时候就可以除掉皮圈。

　　迁移法

　　我们还可以有目的地转移话题，或是做一些其他事儿来分散化自身的专注力，那样还可以让自身的逼迫心态获得合理的减轻。强迫症患者在余怒未消时，这个时候我们能够根据看电视剧，听歌等更有意义的轻轻松松活动，让焦虑不安的心态能够释放压力出来。

　　发泄法

　　大家在平时日常生活之中难以避免的会出现一些欠佳的心态，如果不选用一些适度的方式多方面发泄得话，可能给身体健康产生非常大的影响。因此 自然沒有一些不愉快的事儿的情况下，干万不可以闷在心里，应当和自身的家属或是是好闺蜜倾吐一下，或是是痛哭一场。这类宣泄可以迅速开释出积于心里的气积，针对人的心身发展趋势是十分有益的。

　　强迫症不但归属于一种现象的东西，最重要的是大家的思维模式早已出現了问题，那样的话便会造成自身的人格特质也会出現问题，这对大家的一切正常发展趋势而言是很不好的，因此 我们务必要参照以上这三种方式，积极地改进。