因而为了满足人们的营养需求,市场上出现众多番茄红素的营养品,其中就不乏有汤臣倍健番茄红素,番茄红素虽好,在选择之前,多了解其中的营养素作用是否符合我们的需求是有必要的。

　　番茄红素从何而来

　　番茄红素(lycopene)别称茄红素,它属于一种类胡萝卜素,主要存在成熟的番茄之中,由于它较早被人们从番茄中提取出来,固因此命名为番茄红素。后来人们发现,西瓜、葡萄柚等植物中也有番茄红素的身影。

　　番茄红素是一种强抗氧化剂(用作保护细胞,抵御细胞老化),尤其适合工作压力大,日常消耗大的男性适量摄入。番茄红素的许多作用让人眼前一亮,接下来就为大家解密。

　　番茄红素功效大解密!

　　1、强抗氧化,抵御自由基侵蚀健康:

　　番茄红素可以说是植物界的抗氧化之王,其有效抗氧化成分是-胡萝卜素的3.2倍,更是维生素E的100倍。[1]

　　说到抗氧化,我们不得不提氧化反应和自由基,其可以理解为人体因生活和饮食习惯(熬夜、吃垃圾食品、日晒)产生的有害代谢物,而摄入番茄红素则可以帮助人体抑制、阻断、清除自由基所产生的有害物质,维持保护人体细胞不被侵害,减缓身体消耗进程。[2]

　　2、捍卫精力,呵护男人前列健康:

　　此外有研究表明,男性的小蝌蚪很容易受到自由基的损害,2019年10月,英国谢菲尔德大学团队展开了一项研究,结果显示:每天摄入14毫克番茄红素的受试者们,小蝌蚪的活力和质量都得到的不错的改善,因此研究人员们推测番茄红素的抗氧化作用对男性的小蝌蚪具保护作用。[3]

　　还有一项来自美国哈佛大学的研究发现:番茄红素具有对男性前列健康有保护作用。研究人员发现每天在饮食中摄入6.5毫克以上的番茄红素的男性,比不摄入番茄红素的男性健康指数要高出45%。[4]

　　3、呵护心血管,血管垃圾清一清:

　　番茄红素也经研究证明,有助改善心血管方面的健康问题,如血脂偏高、血压不稳等。那是因为番茄红素进入人体的血浆中能辅助抵御坏胆固醇(LDL低密度蛋白胆固醇)对血管的氧化损伤和抗血凝作用;其还能辅助维持血管弹性或血液畅通,进而维持心血管方面的健康。[5]

　　看完番茄红素的作用,你是不是对普普通通的番茄瞬间刮目相看了,有人就会想平时我一定要吃多点番茄,吃多点番茄虽然确实有好处,但若想通过吃番茄补充番茄红素可能会另你有所失望。

　　吃番茄补充番茄红素吗?

　　因为人体无法自行合成番茄红素,所以想要补充番茄红素只能靠外源摄入。

　　番茄中虽含番茄红素,但却少的可怜,吃一个番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素,摄入量远远不足以满足人体需要(前面有提到番茄红素想要发挥作用,摄入量是关键)。

　　不过好在有一种高效的补充番茄红素的方法,那就是高含量的番茄红素营养制剂,买的时候大家可以认准有蓝帽子认证的番茄红素,比如大家熟知的科学营养品牌汤臣倍健番茄红素胶囊。

　　其番茄原料是经过从突然监测到科学的专业培育全程严格品质把关,在运用先进的专利提取技术(Lyc-O-Pens提供),更好地保留了番茄红素的营养成分。每粒含有番茄红素9mg,还额外添加了维生素E,起到很好的抗氧化作用。

　　番茄红素虽然有抗氧化作用,但想要KEEP住男性活力,充足的睡眠和运动以及忌烟忌酒也要一把抓。