脚部病症多发性于老人，在冬天维护脚部避免凉气侵入，搞好预防传染病提前准备，那假如腿酸疼、腿麻应该怎么办呢?人体这个麻木是啥病症呢?

　　人体这个疼麻竟然病症压身

　　脚部病症是十分多见的，对我们的身心健康伤害是十分大的，能够根据腿酸疼、腿麻、腿凉、腿酸、腿肿这五个层面体现出去。

　　例如经常说的寒腿，年纪变大，手腿不利落了，怕凉。脚部冬季的病苦，便是血管非常容易收拢，皮肤免疫力下降。例如动脉硬化、糖尿病、脉管炎这些。

　　有二种状况。一种状况是感觉很冷，摸着也凉，那就是由血管收缩导致的凉。第二种便是溫度一切正常畏冷，溫度很一切正常，天夏天冷腿都凉，一天早中晚的凉，它是跟寒腿有关系。

　　尤其是在冬天的情况下，脚部凉嗖嗖的，凉得了不得，觉得较为凉并且抹着也是凉的，这可能便是血管收缩的问题了，造成 血液循环系统降低了。

　　中医学讲什么是疼?不通则痛。最普遍的主要表现是什么呢?有些人会出现腿抽筋。天气冷的情况下，受冷的情况下可能容易抽筋，由于凉了，血管一收拢，血液循环系统少了。

　　也有一种状况，无论是凉還是热都腿抽筋，那麼便是和血管有关系了。因此血管的变病，腿抽筋的疼痛就比较多了。

　　人体这个麻木意味着病症

　　血管疼痛有二种状况，一种状况叫间歇性跛行，一种状况叫静息痛。间歇性跛行是走行走就腿肚子疼，酸痛，怎么会那样?腿走的情况下，走一走需要血多，自身过不来血，血塞住过不来了，不足用了，怎么办呢?就疼了，歇一会血又过来了，又足够了不痛了。

　　间歇性跛行的人常常都是觉得到自身的腿肚子疼，这和血管有关系，要留意自身是否身患动脉硬化，或是是糖尿病，应当立即开展查验。

　　发麻多见于什么病症呢?多见于神经病变。神经有问题以后，觉得便会变弱。常见的病变有三个。一是糖尿病的神经病变。糖尿病，有些人生病时间长便会有一些神经病变的状况出現，这个时候经常有麻，有木。

　　第二个变病和血管有关系，血管的变病，主动脉的血管堵了也会麻，也会木。骨骼骨节病症也会发麻。例如椎间盘的变病，有的情况下说腰椎狭窄，压着神经了，会麻和木，骨质增生的情况下也是那样的。

　　发胀经常是和手腿不灵便有关系，最开始出現的是手腿不灵便，略微走点路，腿像灌了铅一样，酸酸的肿胀，沉，好沉，那就是肿的征兆，即将肿了，无论它便会肿了。

　　也有一种状况，活动之后肿，行走之后，说早晨起来挺不错的，醒来觉之后腿很好，一点也不肿，但是活动一天之后，到夜里腿肿了，和活动有关系，一按一个坑。这种主要表现经常和静脉的病症有关系。

　　护腿先防寒保暖

　　注意保暖

　　防寒保暖要留意穿比较宽松的牛仔裤子，不可以过紧，年青人穿的紧裤也不太合适中老年穿，因为它会影响血液循环系统。血气不可以畅顺运作，便会出現一些问题。因此我们要留意一点，穿比较宽松的衣服裤子，确保血液循环系统顺畅。

　　防止着凉

　　冬天有两个特性，一个是冷，一个是干躁。防止着凉便是要留意加上衣服，天气冷的情况下少出来一点，或是起风的情况下穿多一点，别发烧感冒这些。

　　早睡晚起

　　有的老人常常是那样的，睡得并不是很晚，可是起得很早以前。起得也不必过早，要确保7个钟头上下睡眠质量。活动的情况下，由于冬季天冷了，有些人说晨炼好一些，实际上最好是的时间10点之后，由于此刻平均气温要热一些了。

　　冬季在太阳充足的情况下出来活动，行走不必太心急，如果你行走了就行，如果你迈开腿就行，就对给你好处。住宅溫度还要适度留意一下，要有一个比较好的溫度，18℃到23℃，别太高，也别太低。

　　小结：每日临睡前，换掉轻巧舒服的睡袍，在睡前，坐着，两手轻轻地推拿脚部。自足部刚开始往上，至膝关节处。来来去去，依照次序轻轻地推拿十多分钟就行。