玩过多的飞机场，换句话说，过多的手淫。手淫过多一般不容易影响生孕，但每一个人的详细情况不一样。立即终止撸管，这将比较严重影响你的身体健康，影响你将来的成才和发展趋势。情况严重可造成尿道感染和肾功能衰竭。之后，别看刺激的影片或坏书。长期手淫会影响智商。假如病情恶化，未来会造成不孕症。要多和盆友开展观念沟通交流，转移注意力，多见公益性做善事，才可以避免手淫的各种不良行为

　　手淫的频率因人而异，但现阶段过多的撸管每日都会开展。当性欲望被激起时，建议立即迁移兴趣爱好点，多锻炼身体，以降低手淫的频率。另外，不必有思想负担，要意识到它是一切正常的生理现象，不必愧疚、不自信，不必过多压抑感性欲望。每一次撸管的時间务必有一定的间距（如一周一次或一周2次），防止经常刺激性性器官，导致反复、持续硬起来对男性生殖器官的危害。要是维持有效的生孕頻率，将来的出生率就不容易遭受影响

　　手淫过多会造成精子的质量降低，怀孕率降低。并且，手淫过多不但会影响生孕，还会继续对心身造成以下影响：会造成身体很多营养元素的外流，影响人体的生长发育；会造成脱发。

　　长期性或过频手淫会造成男性生殖器、男性前列腺等男性生殖器官部分血肿，非常容易引起泌尿泌尿系统感染，如前列腺炎、尿道炎等，造成早泄、阳痿、勃起功能阻碍等勃起功能障碍，也会影响男性不孕不育。一般，你能多锻炼身体，穿比较宽松的內裤

　　在生活起居中，我们能够多吃鱿鱼、牛肉、核桃仁、苋菜、牛羊肉、鸡肝、生鸡蛋、花生仁、生猪肉、鸡脯肉、海蛎子、海蛎子、桂花鱼、小米、淮山药等有利于改进男性性功能的食材。平常积极主动锻炼，不熬夜，戒烟酒，训练蹲姿和肛门口健身运动