中医学针对我们而言，是十分关键且信赖的一种医药学。淮山药在医药学里被觉得是一种中药材，早在有关的古医书中有记述。淮山药对大家的作用和功效主要是健胃消食、促进消化、解气、代谢、降低血糖、滋肾、强精这些。而我们生活起居中也是喜爱把它作为菜式来服用的。那麼，吃山药会放臭屁吗？

　　1、吃山药非常容易腹胀吗

　　吃山药非常容易腹胀。

　　淮山药和地瓜、马铃薯等一样带有很多的木薯淀粉，这类食材在肠胃内消化吸收新陈代谢时都是转化成很多的二氧化碳，产生腹胀、打嗝儿的病症。

　　2、吃山药胀气怎么办

　　(1)喝白萝卜汤

　　白萝卜汤有泻气的功效，在吃山药觉得腹腔腹胀时，煮一碗白萝卜汤，湿热时饮下，能促胃内汽体的排出来，在喝了以后迅速便会出現嗝气、放臭屁状况。

　　(2)吃生豆

　　紅豆、绿豆、扁豆等黄豆粒直接生吃也是有非常好的导气、泻气功效，而且对消化不良也是有一定的輔助治疗效果，在吃山药以后先服药一样用温开水服用2~3粒就可以，一般在2钟头内奏效。

　　3、山药怎么吃不腹胀

　　(1)排骨山药汤

　　食物：猪排骨、淮山药、姜蒜、米酒、砂仁1个、八角茴香1一小块、香片1片、枣4颗、山楂果4片、黄菊花5朵。

　　作法：

　　1.猪排骨放进冷水煮沸后焯一下，用开水清洗。

　　2.猪排骨加温水，放进姜蒜、米酒、砂仁1个、八角茴香1一小块、香片1片、枣4颗、山楂果4片、黄菊花5、6个炖2钟头。

　　3.淮山药清洗切滚刀块，放进，炖20分钟后起锅放盐、香莱、小香葱末调料。

　　特性：淮山药熬汤时烹制的時间较为长，材质也很绵软，服用时还会继续喝一些料汁水份，能抑制胀气。

　　4、吃山药的常见问题

　　1.淮山药带有很多的木薯淀粉，服用过多会腹胀、肥胖症、血糖升高，因而，吃山药要留意摄取量。

　　2.淮山药中带有一定量异体蛋白，归属于致皮肤过敏成份，因而，过敏性体质的人不宜吃山药。

　　3.生的淮山药中带有皂角素，对皮肤有极强的刺激效果，沾上会发痒难忍，因而，吃山药需保证 其烂熟，防止服用后咽喉发痒、发胀，比较严重时乃至影响吸气。

　　5、山药的功效与作用

　　(1)健脾胃益胃、促进消化

　　淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化作用，是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。临床医学上常见治脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等症状;

　　(2)滋肾益肾

　　淮山药带有多种多样营养元素，有强壮机体，滋肾益肾的功效。但凡肾虚频繁遗精，女性白带增多、小便频数等症，皆可服之;

　　(3)益肺止咳化痰

　　淮山药带有皂甙、粘液质，有润化，滋养的功效，故可益肺气虚，润肺阴，医治肺虚痰嗽咳嗽痰多之病;

　　(4)降低血糖

　　淮山药带有黏液蛋白质，有降低血糖的功效，可用以治疗糖尿病，是糖尿病患者的饮食疗法上品;

　　(5)益寿延年

　　淮山药带有很多的粘液蛋白质、维他命及营养元素，能合理阻拦血糖在血管壁的沉定，防止心力病症，获得益志安神助眠、益寿延年的作用;

　　(6)抗肝性脑病

　　近年来研究发现淮山药具备镇定功效，可来抗肝性脑病。