大枣木耳汤遭受很多人钟爱，这种汤对滋补养生人体有非常好协助，常饮大枣木耳汤对人体各层面调节实际效果十分非常好，但是在对大枣木耳汤喝的情况下，需要适当挑选，它喝的情况下不可以过多，不然也会引起人体问题，那大枣黑木耳汤做法怎样人，下边就详解下，促使对它作法有一些了解。

　　大枣黑木耳汤做法：

　　1.原材料：木耳，大枣，老冰糖。

　　作法：

　　2. 黑木耳加小水泡发，至黑木耳变松。

　　3. 清洗，掰成小块(我是当茶喝，因此撕得很碎。不想撕也成)。

　　4. 将撕破的木耳、大枣下下锅中，加适度的水。

　　5. 烧开后转中文火，盖上盖子再次煮10-15分鐘。

　　6. 喜爱甜的能够加少量老冰糖。

　　特别提醒：中午肚饿的情况下来个烤栗子(糖烤栗子做法)，再加一杯黑木耳红枣汤，美味可口营养成分无压力。

　　木耳营养元素

　　木耳，别称云耳。木耳营养成分极其丰富多彩，含蛋白、人体脂肪、含糖量和钙、磷、铁等原素及其胡罗卜素、维生素b2l、维生素b22、维生素b3等，还含不饱和脂肪酸、固醇等营养元素。

　　木耳饮食疗法药力

　　木耳含有的含糖量，对肿瘤能开分解作用，并提升人体免疫力，具备防癌功效。

　　木耳含有的不饱和脂肪酸成份，对大脑神经和神经元细胞有营养成分功效，因而是健脑食品。

　　在对大枣黑木耳汤做法了解后，制做大枣黑木耳汤做法的情况下，全是能够依照以上方式开展，但是对大枣木耳汤制做的情况下，食物提前准备需要留意，一定要有效配搭，对黑木耳和大枣的放进全是不可以过多，不然会让汤的口味改变。