女士在怀孕的初期，孕妇羊水关键来自于孕妇的血液，所以说平常多饮用豆浆的方式，或是多补充水份，这都有利于提升人体的血液总产量，进而做到补充羊水的作用。我们了解，孕妇假如羊水过少，通常会造成一些病症产生，根据多饮用豆浆的方式可以做到补充孕妇羊水的輔助实际效果。

　　1、多饮水

　　羊水偏少的孕妇，应多卧床休息，在饮食搭配上，多饮水，每日确保8杯温开水(2000Ml)，也可多喝牛奶、豆桨、滋补汤等，提升孕妇身体血液循环系统，间接性的孑宫胚胎的循环系统也足以提升，而做到提升孕妇羊水的目地;还能够应用羊膜腔注浆法，立即提升羊水流量。

　　2、补充维他命C

　　羊水少的孕妇能够 提升维他命C的摄取，多吃蔬菜新鲜水果，如苹果、橘子、弥猴桃、番茄等，新鲜水果每天2个，多榨一些有营养成分的新鮮蔬果汁或者果汁来食用，那样既能够 补充水份，也可以补充维他命C，有利于调整本身的羊水流量。

　　3、留意补钙

　　一部分孕妇羊水偏少是孕妈本身血流量不够引发，因此除开要增加自身每天喝水量和频次外，也要重视开展铁制原素的补充。多吃含有含铁的食材，如西兰花、牛肝、鸡蛋黄、木耳、大枣、海带丝、大豆、牛羊肉、花生酱等。

　　4、饮食疗法

　　羊水过少的孕妇应多喝清补、补血汤，不仅有益于提升血流量，补充孕妇羊水，并且能调养孕妇血气。强烈推荐多吃黄豆排骨汤，具体方法及作用以下所显示：

　　作法：将100克大豆泡软，250克猪大骨清洗切片。锅中放8碗水，灶火煮佛，把料放进，变为慢火炖40分钟，加盐调料就可以。

　　作用：此汤含有蛋白质食物，钙及维他命，矿物有益于胎宝宝人的大脑，骨髓的生长发育。