香薄荷是十分时兴的中药材，日常生活大家也常常会吃薄荷草，香薄荷能够 医治流行性感冒，医治咽喉肿痛，医治牙龈疼痛这些，此外，出現皮肤骚痒、神经痛或是湿疹等，都能够应用香薄荷，还具备净心明目地作用，非常简单的食用方法便是用香薄荷来泡水喝，益处以下：

　　1、缓解疲劳

　　薄荷水口味清爽，并且有浓厚香味，平常大家冲调食用之后，能够 具有缓解疲劳的关键功效，能让大家精神不振和人体疲倦等欠佳病症迅速转好。此外薄荷水中还具备一些纯天然的消炎成份，他们能清除口腔中的多种多样病菌，能抑止病菌再造与繁育，能够 消除口臭，也可以去除口臭。

　　2、预防流感

　　平常多喝薄荷水能合理预防流感，由于薄荷水能清热去火，并且能抑止人体内多种多样病毒感染的特异性，能够 降低感冒病毒对人类人体的损害，能合理减少发烧感冒的产生概率，除此之外，发烧感冒之后的群体还可以多喝一些薄荷水，能散风清热解毒，让感冒的症状迅速转好。

　　3、提升胃口

　　平常多喝薄荷水，还能提升胃口，因为它口味清新，味儿略辛，大家食用之后能够 推动唾沫和胃液代谢，能加速人体内食物的消化与消化吸收，也可以让大家食欲大好，能够 减轻消化不良与食欲不佳。

　　4、解暑减温

　　薄荷水非常合适大家在夏季食用，它能解暑减温，防止人类中暑症状产生，因为它味儿清爽，能够 清除人体内的热毒，也可以降低暑热对人类人体的损害。在夏季时把制好之后的薄荷水放进冷藏室几个小时或是添加冰块儿之后再喝，口味会更好，并且它解暑减温的作用也会更为优异。