小孩子的成长过程非常关键，也是个子生长发育的金子环节，尤其是十八岁之前是个子发展的关键期，做为爸爸妈妈要需注意发育过程的小宝宝的营养成分补充，尤其是不一样环节小孩子的工作压力水平不一样，针对个子也是有一定的影响的，因此 平时要协助小孩子舒缓，调整情绪，多补充营养成分和动能等，尽管一些小孩子成长过程小短腿，但不要担心，不容易影响个子。

　　能够 试试增高体操

　　1、热身运动：

　　人体维持刚正不阿，随后上体前伸，手臂挺直用劲向后上边挥舞。

　　2、走动：

　　大幅下摆臂，强有力地往前走。

　　3、慢跑：

　　先小步跑，另外两手放到肩膀，手臂屈肘往前旋转；随后迅速蹦跳25—50米。反复1一6次，每一次中间稍事休息。

　　4、伸拉：

　　踞起脚跟，手臂挺直往上伸拉，随后向各方位伸拉。反复6—8次，正中间稍事休息。

　　5、垂吊：

　　在单杠上垂悬（20秒到1分鐘），两腿闭拢。人体先往左边、右摆荡，再往前、后摆荡，随后沿顺时或反方向方位摆荡，最终做引体（女生做此训练两脚能够 离不了地）。每一次做4-6分鐘，每一个姿势反复6—8次。也有一种方式是，上体维持刚正不阿，负重深蹲，随后往上跳起来时把握住单杠，并运用惯性力做引体（单杠的高宽比和两手中间的间距应依据个人情况而定），反复多次。

　　6、弹跳：

　　往上跳，争得每一次跳得比前一次高，或务求做到某一要求高宽比、往下跳，从稍高的地区往下跳，落地式时尽可能弯屈两腿，随后两脚用劲蹬地，再往上跳起。各做30—60次。常见问题：用心搞好热身动作，避免 损害。由浅入深，可先挑选一部分训练，一段時间后再开展整套训练。从一开始就需要留意依照要求总数搞好姿势，不能无拘无束。每做了一无节操，要稍事休息，让吸气稳定、身体充足释放压力。做彻底套操后，平躺在木地板上，紧绷背部和腰部肌肉，腰略挺。每星期做运动不少于3次，每一次35—45分鐘，坚持不懈，必有佳效。

　　平常让小孩多锻炼，练练习瑜伽瘦身。

　　7、

　　能够 试着开展中医治疗提高根据中医治疗方法调养身子将肾肠胃三个五脏六腑开展整合，平衡身体血气循环系统，促进丘脑下垂体系统代谢内源细胞生长因子，刺激性激话人体的骨骼构造，让骨骼内的“海棉组织”持续瓦解，增生生骨骼细胞变长骨骼，进而做到提高的实际效果。