痛风是一种十分让病人觉得到不舒服的病症，一般来讲，痛风都是造成痛感，有的情况下疼起來就需要停住手上的工作中才行，这针对工作中的影响還是太大。乃至有一些痛风病人，夜里一直被疼醒，結果自身的生活的节奏所有都是打乱。那麼问题来啦，痛风病人怎样降尿酸最有用呢?

　　仅有控制血尿酸，才可以劝阻痛风的发病。

　　(1)多饮水

　　它是务必要做的，每天维持1500～3000ml，少量多餐喝了，以助血尿酸排出来。

　　(2)控酒

　　乙醇易使身体肌肉疲劳，对血尿酸排出来有抑制效果，易引起痛风;严苛忌酒，葡萄酒加海货肯定严禁。

　　(3)防止很多进餐嘌呤高的食物

　　像花生仁，牛羊肉，生猪肉，海货，如小动物的内脏器官、金枪鱼、蓝鳍金枪鱼，豆类食品及发醇食材等;鱼类、虾类类、新鲜猪肉、扁豆、西兰花、酒等!防止吃煮肉或卤菜。

　　(4)控制高蛋白食物

　　动物内脏心、肝、肠、肾、脑和骨头汤等及其金枪鱼、虾、贝等海货都应少吃。蛋白能够以牛乳、生鸡蛋主导。

　　(5)素餐主导

　　每天的膳食结构中，以碳水化合物化合物主导，碳水化合物化合物可推动血尿酸排出来，可采用精白米、富强粉、苞米、馍馍、鲜面条等。

　　(6)用药治疗

　　痛风是一个慢性疾病，需要长期服用药物药品，来减少血尿酸水准，降低痛风的亚急性发病，可是那样的话，最立即损害的便是肝脏和肾脏功能，因此 最好不必长期服食药物!