痤疮粉刺是一种非常复杂的慢性疾病，从慢性疾病的特性中我们就可以了解拥有 那样的规律性，那麼便是痤疮粉刺也分成很多环节，有轻微痤疮粉刺，轻中度痤疮粉刺及其中重度痤疮粉刺，我们都了解轻微是最好是医治，也是医治的最佳时间，中重度的医治相对性繁杂的许多 ，消耗的時间也较为长。在我们的日常生活，常常会见到有些人的粉刺状况很严重，那麼中重度痤疮粉刺怎么治疗呢？

　　⒈一些速食食品、零食非常容易导致便秘，尤其是喜爱吃夜宵的人，夜宵不但对肠胃不好，并且会导致便秘，而便秘则是粉刺痤疮的肇因之一，少吃夜宵，多吃一些纯天然没有人工服务添加剂的食品，如带有纤维材料的水果蔬菜及其奶酪等，也是防止粉刺痤疮必不可少的关键要素。

　　⒉人常常会出现苦恼精神上的工作压力会导致皮脂腺代谢充沛，也是长粉刺痤疮的原因之一，应当多做一些让自身心情舒畅的事儿，消除每日的工作中或课业上的工作压力。

　　⒊常常经常熬夜针对皮肤也是有非常大的损害，假如不愿长粉刺痤疮，不管工作中或课程再忙，最迟也应当在11点就唾觉。你清楚吗，皮肤的基础代谢一般由夜里11点至深夜二点时开展，优良充足的睡眠，能让皮肤遭受健全的维护保养。

　　⒋每日洁面切勿过多，洁面尽管是漂亮皮肤的基本，可是一天早中晚2次或者出汗污浊时再洗就可以了，假如过多清理，会将皮肤上的维护植物油脂彻底洗去，导致皮肤太过干躁，针对皮肤有非常大的损害，不得不留意。

　　⒌紫外光的损害变成受欢迎的话题讨论，追求美丽的女性以便避免 紫外光，而将粉底液涂得厚厚的，它是不正确的作法，应当应用具备避免 紫外光的UV防晒隔离粉底液，而且还记得临睡前尽量完全去卸妆，不然植物油脂会堵住皮肤毛孔，容易长粉刺痤疮，自然，早晨也不能只自来水急匆匆洗一洗脸即使了，污浊的皮肤画妆后最非常容易损害皮肤。