生鸡蛋里边也有很多的动物蛋白的对身体的身心健康很有益处,每日吃1到2个生鸡蛋就可以补充身体需要的蛋白,平常鸡蛋的吃法也许多,能够把生鸡蛋立即煮开之后作为早饭来吃,还可以加上一些食物用来炒着吃,例如韭菜炒鸡蛋,味儿就很非常好。下边我们一起来掌握韭菜炒鸡蛋的做法。
原材料
生鸡蛋二个,苋菜50克,虾米皮10克。调味品:食用油15克,生姜沫3克,盐0.5克,鸡精0.5克。
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