生活中，许多都有遇到过口腔溃疡的情况，而引起口腔溃疡的情况有很多，因此我们也需要认真对待，避免带来更多危害。那么引起口腔溃疡的原因有哪些呢?口腔溃疡怎么办?
1、精神压力与荷尔蒙，口腔溃疡还往往成为一种因生活形态导致的“文明病”，事实上，根据医生的临床观察，口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的。生活紧张、精神压力大导致此病越来越多。
2、解除便秘、睡眠充足，口腔溃疡多数发生在20岁至50岁之间。发病时多伴有便秘、口臭等现象。一般人认为，口腔溃疡会在7至10天内自行痊愈。
3、病毒感染是病源，口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一，也有人称为“口疮”，是一种浅而小、圆形或卵形的溃疡。口腔溃疡中最常见的一种是“复发性口腔溃疡”，通常生在嘴唇、舌头上或口腔的其他部位，而且会经常复发，形成口腔溃疡疾病的重要原因之一就是病毒感染。
1、蜂蜜
蜂蜜中含有多种人体所需的维生素，经常喝蜂蜜还能清热去火，患口腔溃疡的小伙伴们大多是因为身体里缺少维生素，或者上火引起的。每天吃饭后用温开水漱口，然后用适量的蜂蜜涂抹在口腔溃疡部位，重复此动作2-3次，即可缓解疼痛。另外，蜂蜜还具有杀菌的作用，使用蜂蜜还可以在一定程度上减少口腔溃疡的扩散。
2、番茄
番茄中富含多种微量元素，口腔溃疡在一定程度上是由于体内缺乏微量元素所造成的。得了口腔溃疡之后，每天坚持食用两个西红柿，这样可以及时补充身体内所需的微量元素，防止疾病的产生，对于口腔溃疡的恢复效果也有很好的效果。
3、冰硼散或西瓜霜
冰硼散和西瓜霜价格都很实惠，二者都属于粉剂，是可以直接涂抹在口腔溃疡部位的药。这两种药物会在溃疡的表面形成粘膜，有效隔离口腔溃疡的病症，每天饭后使用一次，对于口腔溃疡的恢复非常有效。
4、白矾
取少量的白矾，敷在口腔溃疡表面，经过一段时间后再用清水漱口，这种方法与冰硼散、西瓜霜等粉剂效果一样。但是这种方法不适用于小孩子，因为明矾如果被吞咽对身体非常不利，大人在给小孩用药的时候一定要把握剂量，否则出现其他症状就得不偿失了。
5、牙膏
许多牙膏都有消炎去火的功效，将牙膏溶解于适量的水，然后用牙膏水反复漱口，每天坚持3至4次，能够加速口腔溃疡的愈合。
口腔溃疡注意事项
1、要注意避免口腔粘膜损伤，尤其是牙齿不规整或带有假牙的人要特别注意，还要纠正纠正各种不良的咬唇、咬频以及咬舌坏习惯，以免造成口腔粘膜损伤。
2、睡眠不足或是过度劳累也会加重口腔溃疡，所以有口腔溃疡的患者们要特别注意休息保证足够的睡眠时间，同时也要注意工作量，避免过度劳累。
3、要养成一个健康的饮食习惯，要注意饮食的均衡和营养，身体缺乏维生素也会导致口腔溃疡的出现，所以经常出现口腔溃疡的人群可以多食用一些维生素含量高的食物，要多吃新鲜水果蔬菜。
4、一个乐观积极的心态对于口腔溃疡患者也尤为重要，所以口腔溃疡患者要保持自己情绪的稳定，避免由于长期的情绪不稳定和心情烦躁而导致人体上火，从而增加溃疡出现的机率。
口腔溃疡会给人的健康影响，尤其是反复发作的口腔溃疡会造成许多人的烦恼。因此，对于口腔溃疡，我们除了要用正确的方法去接受治疗之外，更重要的是早平常的日常生活中我们要注意个人的口腔卫生和养成良好的生活习惯以及健康的饮食习惯，预防口腔溃疡。
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