红酒是非常健康的一种饮品，经常饮用对身体健康有很多好处。红酒中含有非常多得营养成分，可以美容养生，还有滋补保健的功效。适当的饮用，才能发挥它最好的效果。
最佳饮用时间
喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，因为这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉。但在9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低。因此美酒虽好，却不宜用来它陪伴良宵，不如早一点品酩，在微醺之中渐入夜色佳境。
最佳的酒量
并不是说不喝酒就一定健康，除非是本身对酒精过敏。因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。适量的葡萄酒是多少呢，医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天300-400ml，女性每人每天200-300ml最为适合。
切勿空腹饮用
不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺，可以用一点芝士来配酒，无论哪一种葡萄酒，和芝士搭配在一起都会扬长避短，变得更加迷人，芝士可搭配一小片苏打饼干来吃，这也是品酒会上经常用的小点心。喝酒前，可以补充维生素C、维生素B，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害。
红酒应该细细品尝才能体会到它酿造的美妙之处，红酒本身也是主张健康的饮用方式，只有选择最好的时间和最佳的酒量，才能让葡萄酒更有营养价值。所以一定要慢饮细品哦！
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