一切正常状况下一个人一天的小便量在2500ML上下，假如小便量太少得话就表明人体出現了出现异常，能够 开展科学研究小便，可以吃一些利尿的食物，例如东瓜等，还可以喝茶，可是也不可以过多，不然会引起别的欠佳病症。此外也要适度提升体育竞赛，提高体免疫能力和免疫能力等。

　　一、一切正常小便量多少钱?

　　一天中，排出来的排尿不超过2500ml，换句话说大白天小便频次不超过六次，夜里小便频次不超过2次。

　　二、男生科学研究小便方式

　　1、最好小便姿态：采用蹲位小便

　　临床实验发觉，男士若能像女士那般蹲下去小便，能够 降低患多种多样癌症的概率。这是由于蹲下去小便能够 使身体出現一系列的肌肉健身运动以及有关反射面，能具有加快肠胃废弃物的清除、减少排泄物在肠胃内的等待时间、降低肠胃对致癌物质消化吸收的功效。相关材料显示信息，常常采用蹲位小便的男士患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的概率较站起小便者低一半。此外，老年人男士在晚上起夜小便时为防止出现排尿性晕厥(多因姿势忽然改变而造成)，也应采用蹲位小便。

　　2、多长时间排一次尿：提升小便频次

　　人到底多长时间应当排一次尿呢?很多人习惯性的作法是：觉得拥有尿感就要小便。但是权威专家告知我们，膀胱癌的患病率与尿里在膀光中留存的時间正比。这是由于尿里中有一种能够 致癌物质的化合物，这类物质会毁坏膀光的肌肉纤维，促进其产生病变。因而，无论有没有尿感，大家都应提升小便的频次。最科学研究的作法是每钟头排一次尿。

　　三、男生小便忌讳有什么

　　1、要将残留尿里排清

　　小便后，能用手指头在阴襄与肛门口中间的会阴部位挤压成型一下。那样做不但能使膀光中残余的尿里排出来，还会继续对医治漫性前列腺炎有一定的益处;

　　2、小便后不必马上坐着

　　对男人生理构造的研究表明，男士在小便后，尿道口的內外扩约会合闭，使男性前列腺部的尿道口产生一个合闭的腔。若这时立刻坐着，会增加这一合闭腔内的工作压力，导致残余尿里返流，引起前列腺炎。因而，男士在小便后应站起3～5分鐘，随后再坐着。

　　3、小便前应洗手消毒

　　我们都了解便后应当洗手消毒。实际上，男士在小便前洗手消毒比在小便后洗手消毒更加有意义，由于那样能够 合理地防止各种各样泌尿生殖系统感染的产生。