有很多女士的周期时间数、日数都归属于一切正常的，可是月经量非常的少，一些只能点点滴滴就干净了。应对例假量少这一问题，内心心急是无可避免的，但是最后還是要坚持实事求是，根据食材或是治疗药物、释放压力精神面貌来调整。大姨妈量少怎么解决呢?

　　1、川芎调养

　　川芎具备补气血益血、输通多元性的功效，针对例假量少、气血两虚的女士而言，立即将川芎清理干净以后泡水喝是十分有实际效果的。或是是将川芎放到熬好的粥里边，实际效果也是十分非常好的，可是需要留意的是川芎要适当，不然会造成容易上火。

　　2、紅豆大枣汤

　　紅豆和红枣全是协助女士养颜美容、补血补气、活血化瘀、护肝的好滋补品。女士要想面色红润，月经正常，那麼在衣食住行种就一定不可以离去这两种食材;营养丰富、作法简易的紅豆大枣汤能够每一个礼拜喝3次上下。

　　3、归白片

　　归白片关键用以调理气血、均衡内分泌、保养子宫、修复卵巢的实际效果，特别是在针对刚生了小孩以后经量过少的女性而言，归白片具备非常好的缓冲作用。并且这一治疗药物防止了药物给身体产生的副作用，是让经痛、月经量少尽早杜绝女士的最好调整品之一。

　　4、留意维护保养

　　相对性于男士的人体来讲，女士的人体就需要多多的维护保养了，尤其是子宫卵巢更我们女士要关心的重点户。生活起居时要维持轻轻松松的情绪、饮食搭配多以新鮮的蔬菜水果、滋补汤主导，酒烟、朝天椒等食材最好是不必吃。