绿豆粥坚信小伙伴们应当全是较为普遍的，由于我们在夏天的情况下就会有喝绿豆粥的习惯性，关键原因是由于绿豆粥能够非常好的解暑，也可以做到清热去火的作用，针对基础代谢也是有非常好的推动作用，可是许多盆友针对绿豆养生汤火锅的制做并不是很掌握，那麼绿豆养生汤火锅应该怎么做呢?我们一起来了解一下吧!

　　绿豆粥有清热去火、解渴解暑的作用。绿豆的营养元素非常丰富，是经济价值和营养成分较高的一种豆类食品。绿豆粥是中国民间传统式的消暑上品。绿豆粥有各种各样熬法，口感多种多样，最关键的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。权威专家提示，虚寒体质的人不可以每天喝绿豆粥。盲目跟风喝绿豆粥，会造成腹泻或消化道免疫能力减少。

　　原材料：大枣、绿豆各50g，老红糖(或老冰糖)适当。

　　作用： 清热解毒补血补气。

　　制做： 1、先把绿豆放进冷水中侵泡2-4个钟头，大枣切半削皮。

　　2、将大枣、绿豆放置水里，煮至绿豆盛开，添加老红糖(或老冰糖)就可以。

　　3、装进碗中，制冷后盖上放进家用冰箱致凉，服用口味更优。

　　绿豆红枣汤作用：.健脾胃益胃：脾胃虚寒,腹泻,怠倦乏力的人,每天吃红枣七颗,或与党参,白术茯苓同用,能益气,健脾养胃,做到提升胃口,治腹泻的作用;大枣和姜片,半夏同用,可医治饮食搭配不小心所造成的胃病如胃涨,呕吐等病症.

　　2.提高人体免疫力

　　大枣带有很多的糖原物质，关键为葡萄糖，也带有葡萄糖、绵白糖，及其由葡萄糖和葡萄糖构成的低聚木糖、沙特阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并带有很多的维他命C、维生素b2、尼克酸、胡罗卜素、尼克酸等多种营养元素，具备极强的滋补功效，能提升人体免疫作用，提高抗病性工作能力。

　　3.补血补气：大枣为滋补上品,食疗药膳中常会添加大枣滋补人体,滋养血气.台大医学免疫学孙儿子博士研究生十分重视平常多吃红枣,黄耆,枸杞子,能提高人体的原气.

　　根据前文的详细介绍坚信大伙儿针对这一作法有一个详尽的了解了，在夏天的情况下常常喝绿豆粥能够具有非常好的清热解毒讲解的作用，并且在制做的情况下还可以适当的添加一些大枣，大枣具备非常好的补气血的作用，可以非常好的提升我们身体的抵抗能力。