对于许多老人骨质疏松问题，或是针对已经青春期发育需要补钙补锌的小朋友们，一般挑选吃孕妇钙片来补充身体需要的钙元素。实际上，说白了药补比不上食疗，棒骨煮汤，不但能够 补充钙元素，并且，龙骨汤美味可口，是个非常好的挑选。下边我们就详细介绍一道眉豆龙骨汤的作法。

　　方式与流程：

　　1、猪骨头焯水后清洗干净血沫。

　　2、眉豆清理干净，小枣清洗干净削皮，老黄瓜清洗干净表皮，除掉西瓜籽，连皮切成厚块。

　　3、所有原材料电高压锅，添加冷水，起动熬汤程序流程。

　　4、熬汤程序流程完毕后，倒进火锅，用火（中火灾）煲15分鐘，加盐调料就可以（假如有时间自然是用用火熬汤更强了，但工薪族确实没空得话，电高压锅也是很非常好的挑选。但电高压锅煲出去的汤较为清寡，因此 ，需要把汤倒出去，用用火再煲15分鐘上下，那样滋补汤便会很浓厚啦）。

　　眉豆的好处：治暑湿呕吐腹泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停解渴，赤分泌物下，小儿疳积。1.健脾化湿 主冶脾虚兼湿，食少便溏；湿浊押注，女性带下完多。2.利湿解暑 用以暑湿伤中，呕吐腹泻转筋等症。3.医治水肿，砒霜中毒，细菌性痢疾。

　　作用：不寒不燥、补血补气护肤。特别是在合适贫血及女性生完孩子服用，对女性生完孩子气血两虚、分泌乳汁不足均合适。 眉豆是豆类食品中营养成分比较丰富多彩的一种，含丰富多彩的维生素A、B、C及E，也含丰富多彩的抗氧物、蛋白、食物纤维及铁制、镁、磷等多种多样营养元素，有补血补气、提高免疫力、协助体细胞修复及延缓衰老等作用。而最值得一提是它没有人体脂肪但含高纤维，能协助减少胆固醇及控制血糖，糖尿病患者也合适进餐。

　　自然，大伙儿还可以依据自身的口感挑选加上一些辅材，例如丝瓜，水豆腐，花生仁等。但是要留意食物相克基本原理。实际上，这道龙骨汤也有许多其他作用，猪大骨具备滋阴润燥、益肾补血补气的作用；适合于气血两虚，肾阴虚纳呆者。；寒湿痰滞内蕴者慎服；肥胖症、血糖较多者不适合多食。