红萝卜含有的维他命非常丰富,非常是含有的维他命a,相对而言比别的的蔬菜水果要高许多,因此平常多吃一些红萝卜,非常有益于人体维他命a的补充,下边就详细介绍了红萝卜果汁的做法,喜爱吃胡萝卜等一下盆友,能够了解一下红萝卜的果汁做法有什么。
红萝卜苹果营养成分汁
原材料:4个红萝卜,2个大的苹果
作法:将红萝卜清洗干净,保存其顶端的有机化学叶片。将苹果清洗。先将胡萝卜榨汁,随后再将苹果打汁。混和、拌和,并马上食用。
作用:它是少数几种能混和的蔬果汁之一。红萝卜、苹果汁不仅美味可口,并且就是你能寻找的最好是的排毒剂和人体补充剂之一。这道混和汁还具备美容护肤的功效,十分有利于皮肤。红苹果的味儿特甜,因而假如在打汁时你用的是红苹果,因为红萝卜也特甜,这会促使榨出去的汁十分甜。因此,你也可以用青苹果来打汁。
营养元素:β-胡罗卜素、叶酸片、维他命C、钙、阿拉伯胶、镁、钾、磷。 维生素b21、维生素b22、维生素b23、维生素b26和维生素E、铜、铁、锌。