花生是常见的零食,因为它富含大蛋白质和不饱和脂肪酸,具有延年益寿的功效。尽管花生的营养已经十分丰富了,如果和其它食物一起搭配功效就超乎你的想象了。
花生和什么搭配最好?
1.花生+芹菜:菜具有清热、平肝、明目和降血压的作用。花生具有止血、润肺、和胃、降血压、降胆固醇等作用。常吃花生可改善脑血管循环、延缓衰老。二者配伍适合高血压、高脂血症、动脉血管粥样硬化等患者食用。
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