早晨刚起床，大多数人第一件事情是去厕所解决内急问题。大多数老年人有前列腺肥大而在排尿时出现憋尿、尿不出的情况。 早晨刚起床，大多数人第一件事情是去厕所解决内急问题。大多数老年人有前列腺肥大而在排尿时出现憋尿、尿不出的情况。而晨起时，男性也是很普遍地存在着前列腺的充血和阴茎的勃起，所以，老年男性在早起时，会出现憋尿、尿少或尿不出的情况。这时，不妨先下床走一走，别急着去厕所。在屋里转上几圈后，你就会发现，本来醒来时感觉到的比较急的尿意，在这个时候就不那么明显了。这主要是因为，在走的过程中，血液向四肢分散，减轻了腹腔盆腔的淤血，加上从睡眠状态到清醒状态的转变，交感神经和非交感神经的作用再次调整，阴茎和前列腺的充血会随之缓解，勃起的阴茎逐渐疲软，充血肿胀的前列腺相应缩小，膀胱空间增大，“虚假”的尿意自然会明显减弱。但需要提醒的是，这只是个小技巧，它无论如何也取代不了正规系统的治疗。