计选择上，我们推荐使用上臂式血压计，经英国高血压协会标准、欧洲高血压协会标准、美国仪器协会标准这三个国际标准认证的电子血压计才是合格的。 高血压 是我国心脑血管病最主要的危险因素，高血压损害的靶器官主要包括脑、心脏、肾脏等，但目前我国高血压的知晓率、控制率较低，还有一些患者知道自己是高血压，但不在意，这其实非常危险。因此，开展家庭自测血压，更早发现高血压，也已成为今年高血压日的主题。在血压计选择上，我们推荐使用上臂式血压计，经英国高血压协会标准、欧洲高血压协会标准、美国仪器协会标准这三个国际标准认证的电子血压计才是合格的。操作时，要安静休息至少5分钟后测量，把上臂裸露出来，电子血压计绑好后，坐位，保持安静，肢体也不能活动，按血压测量开关，测量数值就出来了，停一分钟再测，一般测三次，每两次间隔一分钟。如果血压稳定，一周测一次即可。同时，因为家里比较安静，没有外界干扰，所以家庭自测血压的标准值低于诊所测量值5毫米，即高压达到135毫米汞柱，低压达到85毫米汞柱，就可诊断为高血压。[高血压]精彩推荐高血压患者晨起请勿饮淡盐水 高血压患者睡觉时要注意什么？ 高血压常见的误区有哪几种？ 高血压患者不益倒立 警惕高血压误区 注意细节