人的血管年龄受到生理年龄的制约，即人年轻血管一般也年轻，人老迈血管也大多老化，但也不全如此，生活方式的影响举足轻重。你的血管还年轻吗？了解了血管的生理功能以及血管病的危害性，就能明白，保持血管的年轻化对于你的健康乃至寿命是何等重要。因此，你不妨先对自己的血管年龄来一番自测，以便及时调整你的生活方式，使血管重返青春。国外专家曾提出过血管年龄自测项目：1.情绪压抑2.过于较真3.嗜吃方便面及饼干、点心4.偏食肉类食品5.不愿上运动场6.每天吸烟支数乘以年龄超过4007.爬楼梯时胸痛8.手足发凉，有麻木感9.忘性大，经常丢三落四10.血压升高11.胆固醇或血糖升高12.亲属中有人死于冠心病或中风如果你只符合1-4项，说明你的血管年龄尚属年轻，应该继续保持如果符合5-7项，提示你的血管年龄超过生理年龄10岁以上；如果符合8-12项，你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。后两种情况的出现提示你到了调整生活方式的时候了。黄建魁，硕士研究生毕业。2002年取得台湾中医资格。现为台湾省台中市瀚声诊所中医院长。善于运用针灸疗法、针刀疗法、整脊疗法等非药物疗法（自然疗法）诊治常见病、多发病。已主编《脱发简便自疗》（人民军医出版社）等著作。一、血管与寿命为什么说血管年轻人年轻？什么是血管？什么是血管系统？血管在止血与抗血栓形成方面有何作用？什么是动脉？什么是静脉？什么是毛细血管？什么是淋巴管？心脏是什么样子？如何自测血管是否年轻？紧握拳头30秒就能测血管健康吗？血管健康是否受年龄的制约？哪些营养是血管年轻的源泉？为什么运动能让血管青春永驻？血管的“天敌”有哪些？什么是血管疾病？血管病的常见类型及表现有哪些？常见的心血管疾病有哪些？心力衰竭有哪些危害？有哪些主要检查手段能诊断心血管疾病？心血管病的治疗手段有哪些？心血管疾病患者的日常保健应注意什么？心血管疾病患者如何进行家庭调养？为什么心脑血管病患者不宜晨练？为什么有氧运动有利于提高心脏的功能？为什么跳绳可防心血管疾病？用手摇扇也能锻炼大脑血管吗？二、冠心病什么是冠状血管？什么是冠心病？冠心病的本质是什么？冠心病的病因有哪些？动脉粥样硬化的信号有哪些？如何预防儿童及青少年动脉硬化？A型性格与冠心病有关系吗？冠心病为何冬天发病率高？冠心病的高危人群有哪些？为什么说女性冠心病风险被低估了？为什么老人半夜心痛要排查冠心病？为什么患冠心病要常测血糖？冠心病患者的常备用药有哪些？冠心病伴血压低怎样用药？冠心病患者自己选用的药物合理吗？冠心病患者每日保健要点是什么？为什么冠心病患者对饮食别太“讲究”？……三、原发性高血压四、心律失常五、高脂血症六、心脏瓣膜病七、心肌疾病八、先天性心脏病九、脑血管疾病十、外周血管疾病