现代人对文明礼仪越来越重视，在与人的交往中，如果自己有口臭是件非常尴尬的事。专家指出，口臭病因较多，为消除这种尴尬，不仅要及时对症施治，还应关注口臭的预防。口臭一般分为单纯性口臭和继发性口臭。单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起，如不能坚持正常刷牙、漱口，牙结石过多，不注意假牙的清洁，爱吃零食等均可导致口臭。人过中年，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以中老年人更容易出现口臭。此外，大量抽烟者的口、鼻中也会有烟臭味。而引起继发性口臭的原因很多，消化道疾病是口臭的主要发生原因；鼻腔异物（多发生于儿童）也会导致口腔或鼻腔的异味。另外，一些口腔科常见疾病（如不洁性牙龈炎）也能引起口臭。北京友谊医院口腔科副主任医师张文奎指出有几种方法可以防治口臭：不洁性牙龈炎要定期到医院做口腔洁治；平时注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯；牙周炎患者要到医院进行正规的牙周治疗，不但能治愈口臭，还能延缓牙周病的进展，延长牙齿的使用寿命。另外，由消化道疾病引起的口臭，也要先从对付疾病入手。如对付消化道反流，除用一些消化道动力促动药吗丁啉等外，重要的是加强锻炼、增强胃肠道的动力、排空，减少向食管和口腔的反流。此外，要讲究饮食卫生，防止幽门螺杆菌从口到口的感染。平时还要少吃高脂食物，多吃好消化的素食，增加肠道蠕动、排空，防止便秘。本版撰文/本报记者杨凤立配图李涛