口腔是消化食物的第一关。所谓“病从口入”，口腔疾病可导致胃病、冠心病、糖尿病、眼病等。洗牙是保证口腔健康的重要手段。一般建议，每年洗牙一到两次，这样可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况。洗牙主要是清除附在牙齿上的牙结石。当残留在牙齿表面的食物残渣一直未能去除时，就会吸收唾液中的矿物质，从而在牙齿表丽形成坚硬的沉积物，这就是牙结五。刚形成的牙结石多数是黄色的，质地较软。但时间久了，就会变成黑色的坚硬石块。然而，无论软硬，牙结石都无法像牙菌斑那样用牙刷除去。必须靠牙医用洗牙机洗去。现在，洗牙通常是使用超声波洗牙机将牙结石震除。必要时，再以刮匙刮除较深部的牙结石需要注意的是：●洗牙的过程通常会有点酸痛。如果发炎情形厉害或牙结石很多，洗牙后可能会出血比较多，但是这种流血的情形一般会在一两天内慢慢消失。如果局部地方仍会流血．则需请牙医检查是否已有牙周病或牙龈探部尚有残余的牙结石存在●洗牙后，牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛。但这种症状是暂时的，通常一周左右就会消失。若醴痛症状一直存在．可以考虑使用市面上出售的一些抗敏感牙膏，一般使用一个月左右多会改善。●洗牙后的牙齿常常会看起来比较长，牙缝也会比较大。这主要是因为发炎的牙肉不再肿胀、牙肉恢复健康。此外，洗牙后虽然牙齿变干净，但若因此忽略清洁，牙结石会很快又会长出来．所以应勤刷牙及使用牙线。●另外，洗牙要到正规医院。在口腔医院采用手动器械洗牙，大约需要3小时左右。就是采用超声波沽牙机洗牙．也需要l小时左右。而在某些牙科诊所或美容院里洗牙，只需10多分钟。这些不正规的地方洗牙危害很：一、只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层的牙垢。达不到防治牙周病的目的。二、损坏牙龈。尤其是对清除牙垢之后暴露出牙根时不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致患者疼痛难忍，还加重牙周病的病情。三、极易造成交叉感染，给人们特来不应有的遗憾。所以．洗牙应该到正规医院，找经过严格培训的医务人员来为您洗牙。