秋日干燥易伤肺，除蜂蜜、莲藕等清润的食物有润肺作用外，呼吸也能养肺。 深呼吸新鲜空气是最能养肺的。大家可以在空气好的地方，或空气清新时多做几组深呼吸：用鼻子平稳地深深吸气，感觉到小腹微微隆起，再用嘴慢慢呼气。有时主动咳嗽几声，也能起到清扫肺脏的作用。此外，如果身边有人抽烟，尽量避免吸入“二手烟”，不要长久呆在充满烟尘的地方。