脑血管意外发作的六小时内是抢救的关键，所以有人提出了“六小时”的概念。所谓“六小时”的意思是指脑出血病人在六小时内果断采取措施，完全可以使出血止住或出血减少，从而挽救病人的生命。如果脑梗塞，人的脑血管被阻塞后，如在六小时之内得到疏通，脑细胞活动可迅速恢复正常。但一般超过六小时以后，受影响的那部分脑细胞就会因坏死而无法救活了。可惜老百姓很少知道这个“六小时”的概念。李绍英教授等医学专家认为，在患脑血管神经系统疾病的人群中，至少应有70％的人是可以预防的。一是从生活上心理上进行预防，另一个最重要的方面，是要让“六小时”人人皆知。随着现代生活节奏的加快，人们的精神压力也越来越大，患高血压的病人逐年上升，高血压病人最容易发生中风，本来是中老年人常患的中风，也日趋年轻化。预防中风就要防治高血压，而调节心理压力，保持良好的心态是防治高血压的关键。另外，随着生活的富裕，饮食上逐渐形成了高蛋白、高脂肪、高糖类的习惯，这种饮食习惯应该得到改变。专家们指出，脑血管疾病与饮食关系密切。比如，红细胞本来是扁形的，如果过食蛋白质就会把体内的红细胞养得过“肥”，由扁变圆的红细胞，在通过微血管时，就会把微血管堵死，发生脑血管堵塞的病症。其次，脑血管意外的发生是有信号的。有的表现为头痛头晕、恶心呕吐；有的则出现肢体麻木、耳鸣玄晕；有的人成天昏昏欲睡、孤僻寡言；有的人一只眼睛突然失明或鼻出血；还有的出现“小中风”，如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，四肢一侧无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然摔倒，甚至发生肢体抽搐跳动。凡出现上述情况，应及时送病人到医院检查治疗。在家里如果遇上突然昏倒，不省人事，伴有口眼歪斜，半身不遂，语言不利的中风病人，应记住“六小时”概念，千万不要随意搬动。在城市，赶快拨打“120”，通知急救中心前来救护。在农村则以平衡的方式迅速送往邻近医院，这样便会降低病死率和致残率。