明明已经青春不再，那痘痘却仿佛生了根，怎么也去不掉，真是让人烦恼。其实，这时候的痘痘，已经不是“青春痘”了，而是“成人痘”，这是身体衰老的一种警报。工作压力大、情绪不佳、生活没规律、睡眠不足等原因在较长时间内没有得到改善，从而使人体内分泌紊乱，雌雄激素不平衡，皮脂分泌紊乱，于是导致深层细胞组织的混乱——痘痘就产生了。那么，要如何清除这线烦人的“成人痘”呢？◎清洁是关键为了防止毛孔堵塞，日常需要对肌肤进行彻底的温和清洁。每日选择温和清洁和具有调理功效的洁面产品，不仅能够疏通堵塞毛孔，更不会让皮肤有紧绷和不适感。还可以选择含控油、抑菌或溶解角质成分的保养品，以预防痤疮杆菌过度活跃。小TISP：清洁去痘三注意NO1、每周一次去角质。把死皮去掉，才能让肌肤更好地吸收营养。＞＞＞冬季如何去角质？NO2、温水。通常使用与体温差不多的温水就可以了，注意一定不能用热水。NO3、流动的水。◎针对性抗痘局部使用专门针对油性敏感肌肤的除痘产品。由于成人痘大多只是发出几颗而已，并不像青春皮肤以片状发出，因此只用一支适合局部涂抹的抗痘乳液或凝胶就可以了。另外，不要挤痘痘：不恰当的用力，不够专业的灭菌方法，不熟练的技术，都是你将来一脸坑坑洼洼的罪魁祸首。小秘方：野菊花冰块取野菊花50克，加水煎成200毫升溶液，将其冷却后倒入制冰格里，在冰箱中冻成小冰块备用。每天用洗面奶洗净脸后，用一块冰块轻轻涂擦面部10分钟左右，每天两次，一星期左右痘痘就可以消失了。要注意的是：这个方法只适用于痘痘初起的时候，如果已经有脓了，还是要到医院皮肤科找专业的医生看的哦。 ◎保湿功课不能少“成人痘”的肌肤通常油脂分泌已经减少，油脂分泌不平衡，所以像对付青春痘那样控油，会让干燥的肌肤更加缺水，使得痘痘越来越多。因此，要防“成人痘”，要先保湿补水。另外，无论什么季节，都不要忘记了防晒。◎养成好的生活习惯成人痘的产生在很大程度上是因为外界因素的影响，其中作息时间、饮食结构也决定了皮肤的好坏。首先在饮食结构方面，尽量避免接触辛辣、油炸和高脂肪食物。高温使蛋白质炸焦变质而降低营养价值，脂肪中的不饱和脂肪酸发生分解，进而失水，相互聚合，产生具有强烈刺激性的胶状聚合物，难以被人体消化、吸收。高温还会破坏食物中的脂溶性维生素，如维生素A、胡萝卜素和维生素E，妨碍人体对它们的吸收和利用。吃这些食品还常会使我们口干舌燥，原因就在于它们会吸收身体内的津液，夺走体内的水分。另外，含碘量高的海带、海鲜类也要尽量少吃，以避免痘痘恶化。还有，每天保持充足睡眠，尽量少熬夜。 ＊ 热点推荐日常护理|慢性病护理|私处护理|护理热图|护理首页• 大乳房的麻烦-----乳房大患癌几率也大吗 • 从生活点滴来 防 乳 腺 癌• 产科护士给你的几句“金言”• 医网09月精华集中营• 阴部瘙痒的诊断流程详解(图)• 认识乳腺癌• 一女护士的私处“用水”之道(图)• 一癌症患者带瘤生存十年的秘诀• 十大抗疲劳中药(多图-附详解)• 孕妇乳头内陷的解决方法(图)• 新生宝宝护理要点• 乳房自检方法图解• 医界大观:无奇不有 • 易让乳房受伤坐姿• 妇科检查全程(图)• 为女病人导尿(图)• 真人示范孕妇便器 • 分娩模拟体验(图)