眼睛是了解世界的窗户。眼睛又是特别脆弱的，需要我们精心的呵护和保养。然而，如何做到保护好我们的眼睛呢？只要我们做到以下7点，那么我们就可以拥有一双令人羡慕的明亮的眼睛了。

一、现在许多白领的工作面对电脑的时间过长，会引起眼睛干涩。我们可以在半个小时左右，远眺一会儿，盯着远方的建筑物来缓解眼睛的疲劳。我们平时也可以做眼保健操来缓解此症状。

二、保持良好的坐姿也是其中一项关键，我们一定要眼睛平视显示屏，这样可以达到肌肉放松，将眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

三、显示屏摆放的位置也很是关键，一个很正确的位置，这对于我们的眼睛、颈椎都能有效的控制。假若你本身就是一个泪液较少的人，建议在显示屏前不要佩戴隐形眼镜。

四、我们看东西的时候，不要目不转睛的死盯着一个地方，这样极容易眼睛的泪液蒸发，我们可以在此途中增加眨眼的次数来缓解眼睛干涩的问题。

五、天天生活在空调房里，我们应该在座位旁边，放杯茶水，来增加周边空气的湿度。

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六、在我们的饮食方面，我们也应该多加的食用柑橘类的水果、鱼肉、蔬菜等，多喝水等可以有效的减少眼睛干燥。

七、保持足够的睡眠时间，合理安排我们作息时间，晚上尽可能不要熬夜。当你的眼睛出现发红，有烧灼伤或有异物感，休息后并不见好转，那么建议你立刻上医院治疗。