人到中年男性肥胖是最常见的，各种应酬多了，运动变得少了，这样自然身体就会不健康，男性肥胖易患高血压，男性朋友也要关注自己身体状况。

如今生存压力大，有越来越多的数据显示，亚健康已经成为都市男性的健康“杀手”，而其中肥胖更是亚健康的重要症状。对此，鱼美人等健康养生机构纷纷呼吁，都市男性应该重视减肥，防止亚健康。 男性亚健康已成社会问题 2004年12月，中华医学会的一份调查报告显示，男性预期寿命要比女性短6年;35岁以下男性患高血压的风险远高于女性。有关资料同时显示，男女预期寿命的差距将会越来越大，男性患高血压、糖尿病的比例也逐年上升。

2005年10月，中国医师协会和北京慈济健康体检中心也公布了一项职业男性健康危机调查报告。报告显示，九成以上职业男性都存在不同程度的健康问题，处在亚健康状态，前列腺增生、超重肥胖、脂肪肝成为男性健康的三大“杀手”。 更有调查显示，近五成都市男性患有高血脂，七成以上男性有抽烟等不良习惯，慢性病患者中，男性比例超过六成。种种统计数据都显示，男性健康已经成为社会问题，必须引起全社会的共同关注。 肥胖是男性亚健康最突出的表现 据专家介绍，在都市男性众多亚健康症状中，肥胖是最突出的表现之一。临床观察显示，男性肥胖患者往往有血压偏高、血脂偏高、血糖偏高、脂肪肝等现象，腹部肥胖更是心脑血管病的直接因素。这些情况如果不能及时得到纠正，对健康存在很大威胁。 专家指出，许多现代疾病尤其是代谢综合征、疲劳综合征等，与都市人的不良生活习惯关系密切，所以必须要改变这些不良生活习惯。健康的身体来源于健康的生活方式，而亚健康、肥胖症及其并发症也能随着生活习惯的改变而改善。都市男性尤其应该抽时间多运动，同时注意控制饮食以控制好自己的体重，必要时可到专业机构减肥。

重视减肥就是重视健康 对于那些已经肥胖的人士，专家建议，应该尽快以健康的方式开始减肥，这也是对自己健康负责的态度。 专家建议，男性在决定减肥之前不妨去专业减肥机构先做脂肪检测，看看究竟是什么类型的肥胖，应该采取什么样的解决方法，以及应该注意的日常饮食和生活习惯等，这些对减肥方案能起到很好的决策作用。定期去专业减肥机构体检，也是很不错的途径。 此外，没有副作用的中医经络减肥更是得到专家的一致推荐。据了解，中医经络减肥是如今非常流行的减肥法，男性可在短时间内控制体重，同时也可以解决因肥胖引起的并发症。据了解，中医经络减肥以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡、加快新陈代谢而达到减肥、减重的目的，对男性因亚健康引起的肥胖有很好的效果，被世界肥胖症研究协会誉为“健康、有效的减肥方法”。