有人说洗牙不好，洗完牙后牙齿脏得更快了，这其实是烟、茶嗜好者在单纯洗牙后没有喷砂或抛光，食物色素沉积在牙齿上造成的。

喷砂是借助一定压力下喷出的水雾，将一种特殊的粉状物涂到牙齿表面，使牙体表面清洁光滑，以减缓牙结石进一步形成。

抛光是用较软的橡皮轮蘸上含有细砂的膏剂在牙面上打磨，去除划痕，使牙齿表面光滑的方法。

喷砂或抛光是去除烟斑、茶渍等色素沉着的有效方法。所谓的“砂”其实是一种生物海盐，遇口水立即溶解并形成高渗盐水。它不但不会损伤牙面，同时还有消炎杀菌的作用。国外已将超声波洁牙后喷砂或抛光列为常规治疗项目。

由于洗牙是用带金属尖头的超声洁治器将牙齿上固着的牙石、烟渍、茶渍、食物色素等震掉，所以在牙面上可形成肉眼看不到的微细的划痕。对于无烟、茶嗜好，无食物色素沉积，口腔卫生保健较好的患者，洗牙后即使不用抛光或喷砂，在口腔食物自洁和刷牙的作用下，这种划痕也会渐渐磨平消失，不会出现牙齿脏得很快的情况。但烟、茶嗜好者和容易食物色素沉积者的情况却不同，他们洗牙后形成的细小划痕和无法彻底清除的细微渍点，会很快挂上烟渍、茶渍或食物色素，而且容易出现软垢堆积，导致牙石快速形成。

因此，烟、茶嗜好者和牙齿上易沉积食物色素者，洗牙后最好选择喷砂或抛光。这样，不仅可以延长牙齿变脏的时间，也可以减少软垢堆积的机会，阻碍了牙石的形成，从而预防牙周病的发生或减少牙周病复发的机会。