冲牙器还是个挺新鲜的玩意儿，初次使用的人大多会经历被呲了一脸水的狼狈，接着就是口腔里很久没有过的清洁舒适，感觉似乎比刷牙还要有效果。事实又是如何呢？

北京口腔医院黄洁医生说，冲牙器是不能代替刷牙的，它对于口腔的清洁只能起到辅助作用。依靠加压后的水喷在牙面上，将附着在上面的软垢冲洗掉，漱口对此也有效果，但是冲牙器的作用显然更加彻底一些。特别是对于戴正畸矫正器的人和行动不便的老年人，冲牙器能起到较好的辅助清洁作用。

作为医生，更强调刷牙的重要性，因为一般常见的牙齿疾病，如牙周炎、牙龈炎或是龋齿等，都是细菌引起的，也就是我们常说的牙菌斑。即使是加了压的水，也不能将牙菌斑彻底去掉，而最有效的手段仍是通过牙刷和牙线的机械摩擦来去除。还有的人感觉使用冲牙器和到医院洗牙差不多，冲牙器的确能够冲洗到牙龈与牙齿之间的缝隙处，这一点比牙刷要强。不过，黄医生说，最多只能冲二三毫米深，如果需要更深层的清理，还是应该定期到医院洗牙，而且对于比较顽固的牙结石，冲牙器是无能为力的。普通人应该半年到一年就洗一次牙，为避免牙结石的再生，然后可以再抛光处理。

黄医生说，日常的口腔护理如果能够做到正确有效地刷牙，每天两次足够了，但若方法不当，刷再多次也没用，甚至由于用力太猛，会加重牙龈的萎缩。科学刷牙的基本原则是要保证每个牙、每个面都能刷到。虽然类似的科普宣传很多，但是连医生也承认，光看图示很难搞明白，即使是对着模型，也同刷自己的牙不是一个感觉。有时候可能自己感觉刷得很彻底了，实际上却留下不少死角。黄医生建议，不妨到医院看牙时带着自己的牙刷，让医生手把手地教一次，如此虚心好学，医生也很欢迎哦！