王小姐最近烦心的事很多，比如领导不公平，自己工作再努力再出色，薪水还不如那个只是顶了个硕士头衔的新人，又比如同做一个项目，明明是小张没做好出了岔子，就因为小张和某某有点关系，黑锅就算到了自己头上，还有老公，最近在家的时间少了很多，一问就说是陪朋友，再问就不耐烦。她睡不好吃不香，胸部经常隐隐地痛。前两天用手一摸，乳房还有肿块！到医院一检查——乳腺小叶增生。而医生给她开的药方，除了吃药以外，还有一条——莫生气。这乳腺增生还和生气有关？原来，小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，占乳房疾病的70%左右，可发生于青春期以后任何年龄的妇女。引起乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情绪有密切关系。女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、精神紧张、爱生气。当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态时，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺小叶增生。现在，受教育程度高、工作压力大、情绪易波动的白领女性发生乳腺小叶增生者日趋增加。保持心情舒畅、乐观是预防乳腺增生最好的办法。每位女性都要学会自我调节，缓解心理压力，消除各种不良心理刺激。特别要学会宣泄，不要将闷气积压在心里，学会向家人、朋友倾诉，以排解心理压力。不要滥用避孕药及含雌激素的保健品或美容用品，并注意自我检查和定期复查。＊ 热点推荐日常护理|慢性病护理|私处护理|护理热图|护理首页• 大乳房的麻烦-----乳房大患癌几率也大吗 • 从生活点滴来 防 乳 腺 癌• 产科护士给你的几句“金言”• 医网09月精华集中营• 阴部瘙痒的诊断流程详解(图)• 认识乳腺癌• 一女护士的私处“用水”之道(图)• 一癌症患者带瘤生存十年的秘诀• 十大抗疲劳中药(多图-附详解)• 孕妇乳头内陷的解决方法(图)• 新生宝宝护理要点• 乳房自检方法图解• 医界大观:无奇不有 • 易让乳房受伤坐姿• 妇科检查全程(图)• 为女病人导尿(图)• 真人示范孕妇便器 • 分娩模拟体验(图)