宝宝出生了,全家都很开心。但是,妈妈的乳汁少,宝宝吃不饱,怎么办?乳房按摩能帮忙。经研究,产后12小时开始按摩乳房,不但可以使初乳的分泌提前,乳量增多,而且能降低乳房硬结、乳腺炎的发病率,对保持乳房的美观也有一定帮助。产后乳房按摩所需的物品十分简单,只要一条干毛巾,一条湿毛巾。首先,用热湿毛巾热敷乳房3~5分钟。然后,让妈妈取仰卧位,把干毛巾放于妈妈乳房根部的下方。拇指与其他手指分开,双手放于乳根处,把乳房环绕托起,以双手掌侧、小鱼际、腕部的力量从乳根向乳头中心用揉和摩的方法进行按摩,5分钟后压膻中穴1~2分钟(两乳连线中点)。最后轻轻拍打和抖动乳房。重复上述动作20分钟为一次。坚持每天连续做3~5次。