谁都不希望做“太平公主”，也不希望被形容成“飞机场”，那么，要怎么做乳房才能丰满起来呢？一、不要束胸。所谓束胸就是用布带子把乳房及胸部缠起来或穿紧身内衣，戴紧胸乳罩，把乳房紧紧地压在胸壁上，这样会造成乳腺血液循环不好，发育迟缓，体积不能增大；长期压迫乳头不能突出，造成乳头凹陷，还会影响以后哺乳。二、加强体育锻炼。经常运动能使体格健壮。据调查：印度家庭纺织女工的乳房发育较为健美，其原因就是纺织劳动经常运动胸部的结果。所以，平时进行俯卧撑引体向上、扩胸等锻炼，最有利于胸肌发达，并使乳房富有弹性。三、局部按摩。按摩乳房不仅能增加局部血液循环，还能使交感神经和副交感神经系统加强活动，脑垂体分泌功能发生巨大变化，卵巢分泌大量雌激素和孕激素，从而促进乳腺和滤泡的发育。具体方法：仰卧床上，每天晨起和晚上临睡前，用双手掌反复按摩乳房和乳头，每次5一10分钟。顺序是由上到下，从周围到乳头，用力要均匀柔和，最后提拉乳头5次。四、保持精神愉快，心情舒畅。许多女性在结婚和怀孕以后，在脑垂体前叶促性腺激素、促乳素等的作用下，卵巢的作用也相应得到充分发挥，性激素的分泌量可以突然提高，原来平瘪的乳房会逐渐增大。所以，只要月经正常，即使其他方面发育稍差，亦不可过于焦虑。因为不良情绪也会妨碍内分泌功能的正常发挥。五、注意营养。大家不难发现这样一种情况：瘦削的妇女胸部较平坦，体壮的妇女乳房大都较丰满，原因是胖者脂肪多，而乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了，当然就显得丰满了。所以，身体瘦弱的女性适当增加营养，对乳房的丰满是大有裨益的。＊ 热点推荐日常护理|慢性病护理|私处护理|护理热图|护理首页• “大乳房的麻烦-----乳房大患癌几率也大吗 !• 从生活点滴来 防 乳 腺 癌• 产科护士给你的几句“金言”• 医网09月精华集中营• 阴部瘙痒的诊断流程详解(图)• 认识乳腺癌• 一女护士的私处“用水”之道(图)• 一癌症患者带瘤生存十年的秘诀• 十大抗疲劳中药(多图-附详解)• 孕妇乳头内陷的解决方法(图)• 新生宝宝护理要点• 乳房自检方法图解• 医界大观:无奇不有 • 易让乳房受伤坐姿• 妇科检查全程(图)• 为女病人导尿(图)• 真人示范孕妇便器 • 分娩模拟体验(图)