冬天正确方法洗澡 预防皮肤瘙痒冬天正确方法洗澡 预防皮肤瘙痒冬天冷风吹来，臃肿的冬装下，皮肤瘙痒就像有数十只小虫在皮肤上爬来爬去，让人“痒”不忍睹，不得不去挠两下痒了。繁华的闹市，就多了很多衣着光鲜的俊男靓女隔着衣服滑稽而有尴尬挠痒的样子。现在生活条件好，洗浴也方便了，然而冬天皮肤瘙痒的人“与时俱进”变得越来越多。皮肤瘙痒以前是老年人的常见问题，现在已经成了都市白领共同面临的皮肤瘙痒季节问题。冬天的洗澡次数增加及不正确的洗澡方式都是导致冬天皮肤瘙痒症增多的最主要原因，因此，要远离瘙痒，最关键一点是掌握正确的洗澡方法。一些科普文章建议，一周只能洗一两次澡。其实，只要方法正确，即使天天洗也是没有关系的。正常人的皮肤表面有一层薄薄的“皮脂膜”，它是由分泌的油脂、汗液和皮肤细胞碎屑构成的，对皮肤起着保护作用，并让皮肤看上去有光泽。冬季皮肤干燥、缺水、瘙痒，就源于这层皮脂膜受到了破坏。正确洗澡方法，应该遵循清洁皮肤的同时不破坏皮脂膜原则下进行。 冬天正确方法洗澡 预防皮肤瘙痒冬天正确方法洗澡 预防皮肤瘙痒冬天怎样洗澡的方法是正确的呢？首先，水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。其次，如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。另外，老人盆浴，水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤，降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒。再次，尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。最后，浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。