如果你的皮肤出现了危机，你准备好迎接危机了吗?

原本计划好的升职加薪今年看来已经无望，裁员没裁到你已经足够让你心存感激;人才市场大动荡，跳槽绝非上策，“卧槽”才是真理;你的老板也许比你更紧张，所以终日黑面，让你看到他就莫名心生恐惧。经济不景气，但物价却高得稳若磐石。房价根本没跌，养车越来越贵。即使最基本的衣食住行柴米油盐，也是笔不小的负担。对着老不见涨的工资单，实在没法不焦虑。当然除了这些，如果你还关心世界和平、全球变暖、动物保护，那你所承受的压力就更加大了。

还不相信?做做如下小测试，看看你的压力指数吧!

切身感受一下，以第一反应作答以下情形，并在SAY YES的选项前打“√”：

l 早上经常有起不来的倦怠感

l 工作量太大，觉得负担很重、无法全部完成

l 脸上的小痘痘会不请自到

l 时常难以入睡，或经常做梦

l 出门明明化好妆，中午脸色又暗沉了

l 觉得时间不够用，连说话、走路的速度都很快

l 相当“情绪化”，很容易发脾气或不近情理

l 比平常更想吃东西，甚至有暴饮暴食的趋势

l 过去的三个月内，因为工作或生活中的困难而感觉无助、沮丧

l 回到家里，但头脑仍不得不处在工作状态中

l 脸上动不动就过敏

l 提醒自己不能大笑，因为眼角的小细纹

在这些压力产生的症状中，如果回答“YES”超过了4项，你就已经处于紧张模式了，如果大于9项，那你的情绪压力已经亮起了红灯。

关于情绪波动和心理压力给人体健康所带来的影响，大家或多或少都知道一些。轻则吃睡不香，精神不振，重则心慌气短。长期处于高压力的状态下，还会对人体产生更多更深远的伤害。但你可知道危机环境下倍受挑战的，首先是你的皮肤。