锻炼身体的确与健康长寿密切相关,但对于我而言,坚持锻炼身体仅仅是其一部分。更关键的问题是16个字,与世无争,知足长乐,生活充实。也可压缩成俩字。
心宽方能长寿,是许多长寿老人总结出来的宝贵经验。那么,怎样通过心宽而达长寿的目的?
与人为善
应真诚、仁厚、慈悲、和善地待人,同情关心与扶助弱者,多做好事,争做好人。不招风惹蝶,也不招惹事端。对人应礼让三先,尊重别人,尊敬长者,关照病人、残疾人,关照妇女和儿童。与人为善者心底都十分踏实,正因为不亏心,才能真正“不怕半夜鬼叫门”。
笑口常
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