痛经是指妇女在行经期间或行经前后，出现小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，且随月经呈周期性发作的一种疾病。下面就介绍几种外治痛经法，供选用。 痛经是指妇女在行经期间或行经前后，出现小腹及腰部疼痛 ，甚至剧痛难忍，且随月经呈周期性发作的一种疾病。中医认为，本病多因肝郁不舒，气滞血瘀或寒凝经脉，气血不畅所致，当以活血化瘀，温经止痛为主。下面就介绍几种外治痛经法，供选用。白药填脐法：取云南白药适量，用白酒调成稀糊状，填于肚脐处，外用纱布覆盖，胶布固定，如将热水袋敷于肚脐处，效果会更好。每次１０～１５分钟，每日２～３次，连用３～５天。药酊按摩法：取云南白药酊适量，涂于脐下关元穴和气海穴，并用手轻轻按摩，至局部有热感时，疼痛即可消除。注：关元穴：脐下３寸（脐下４指处，以患者自身的手指宽度为准）。气海穴：脐下１．５寸（脐下２指处）。芥糊填足法：取白芥子１２克，研为细末，加面粉、米醋适量调成稀糊状，敷于足心涌泉穴，外以纱布包扎固定，每日１换。如配合外敷关元穴、气海穴，效果会更好。注：涌泉穴：足底（去趾）前１／３处，即屈趾时足底凹陷处。痛经足浴方：取益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各２０克，水煎后取汁足浴。每次１５～２０分钟，每日１次，连续３～５天。护理频道相关文章推荐骨折患者如何健康锻炼患上褥疮如何护理用药骨折后恢复期间饮食需要注意专家指导老人腹泻的家庭护理 ( 责任编辑：田文波）