核心提示：四大恶习威胁男人健康的详细介绍，还有男人有权性冷淡及年底饮酒应注意什么等男性方面的知识。 四大恶习威胁男健康：导读：貌似强者男其实是世界上最脆弱看起来不经意小习惯比如喜欢蹲厕时阅读喜欢餐桌上狼吞虎咽身体有不适也不去医院……长此以往会让健康“出轨”千万别掉以轻心！恶习、拿夜宴来减压工作和生活压力让不少男倾向夜生活放松作用泡吧、K歌、夜宵……殊不知样丰富夜生活不是吃得肚皮滚圆就是喝得醉醺醺导致后果：前列腺对酒十分敏感旦遇到酒精强烈刺激局部毛细血管就迅速扩张、充血细胞发生水肿导致前列腺炎而晚上吃得过多营养物质容易滞留肝脏脂肪肝也会指日可待支招：控制出席夜宴频率；如果已有轻微前列腺炎夜宴中喝白酒绝不能超过两辛辣等刺激食物也要有所节制>>编辑推荐：恶习让男肾脏很受伤恶习二：洗澡勤搓皮肤才干净习惯早晚用肥皂洗脸、或者洗澡时频繁地使劲揉搓皮肤甚至认为种做法是爱干净好习惯？导致后果：洗澡时粗暴地揉搓不仅会导致皮肤易老化、瘙痒且会使皮肤保护层皮质受损很容易导致病菌乘虚而入易患毛囊炎甚至疖肿支招：准备好男士专用洗面奶早或晚使用次就好；浴室里别准备搓澡专用工具而只准备毛巾和柔软浴球即可警惕:过度洗脸带来很多麻烦恶习三：卫生间里“办公”蹲厕时看报是为消遣而为节省时间有些男还将文件和资料带进卫生间常常坐就是很长时间俨然像是“办公”导致后果：直肠静脉长时间受到挤压很容易诱发痔疮；且如厕看书报还会使排便意识受到抑制失去直肠对粪便刺激敏感久而久之也会引起便秘支招：有种习惯平时要多吃一些含膳食纤维较多水果如香蕉、柚、橙、大枣把厕所里书报收拾好别让自己拿起来那么顺最好可以把如厕时间控制5分钟以内恶习四：运动一次练够好不容易抽出时间来运动一定要一次练够再说既然花钱租场地那就一定要把时间用足热身能省则省导致后果：不是累得几天不能动弹就是扭伤筋骨因为刚开始锻炼时肌肉、韧带都处僵硬状态一旦用力过猛很容易造成肌肉、韧带拉伤支招：运动也有规则：热身不能省运动量讲究循序渐进另外还要注意衣服、鞋选择运动后可对肌肉进行适当按摩>>编辑推荐：敌意可以损害男心脏 点击查看