很多男生活里有么4样东西是必不可少：烟、酒、车、电脑吸烟、喝酒多每天大部分时间对着电脑都会危害健康那么每天工作同时泡点茶水喝来保护健康是不错办法因工作、应酬而整天吸烟男咽喉很容易受香烟中有害物质熏染而导致咳嗽每天泡点罗汉果茶饮用可以达到保护喉咙效果编辑推荐：如此吸烟害上加害烟枪男首选罗汉果抽烟对肺造成伤害是众所周知事实其实香烟中有害物质被血液吸收后还会引发心血管疾病如冠心病、高血压经常抽烟还容易咳嗽是因为香烟中有害物质污染口腔和咽喉部位专家推荐：保护咽喉很多第联想到定是胖大海其实胖大海只有润喉作用里向大家推荐是罗汉果将乒乓球大小罗汉果用小锤敲碎分成八等份每份当作是一天茶叶量用水泡着喝直到没有味道为止罗汉果有很好清咽利喉功效一般药店就能买到另外百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰是不错养肺食物不妨试试另外男生活中还有不少常被酒精、辐射笼罩据养生专家介绍男酒后喝葛花茶可以解酒经常面对电脑者喝菊花茶可以明目酒桌男可试试葛花茶每天少量饮酒对身体有好处但每次都喝高就会对身体产生很大危害特别是对消化道、肝脏损伤尤为严重长期如此会大大增加患上肝硬化和脂肪肝可能专家推荐：保护肝脏最好办法就是戒酒不过如果喝醉推荐葛花泡茶喝葛花就是葛根花它具有醒酒功效拿来泡茶可以解酒医院、药店都有售酒桌男平时要多吃维生素C含量高水果比如橙、橘等维生素B能保护消化系统也可以多补充些饮食要注意避免食用大鱼大肉些东西太油腻容易伤肝“久视”“久坐”者多饮菊花茶每天窝电脑前男和长时间开车有车一族都存用眼过度、久坐不动的情况别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛中医有么一说法：“久视伤肝”“久坐伤骨”针对样的男士还是要先讲一句老话：多运动多锻炼专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛所以建议长时间用眼的多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶还可以多吃些胡萝卜和维生素A片以保护视力防止眼疾针对“久坐伤肝”一点电脑族和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱平时多吃些维生素C含量高的水果此外久坐的特别会发胖容易患高血脂症类群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮试试苦丁茶、决明茶会有不错的效果