（1）青少年近视前的提前征兆 青少年精力充沛，活泼好动，眼睛似不易疲劳，即使视力有一定程度下降，往往也容易忽视。但是，当他们自己发觉视力不当 时，近视已经形成。 青少年近视如何才能尽早发现呢？一般情况下，青少年视力发生减弱，直至成为近视患者时，通常有以下征兆： ①眼睛的疲劳度。具体表现有：看书时感觉字迹有重影、浮动不稳。看东西紧皱眉头，看电视喜往前坐。有时在望远久后过渡向近的物体或看近久后望向远景时，就会出现短暂的模糊不清的画面现象，这是眼睛过度疲劳的表现，而近视发生的时间也渐渐逼近。 ②知觉过敏症状。通常人在视力下降后会有眼睛发痒、干涩及眼部胀痛等现象。有人胀痛可扩散到眼眶的深部，甚至有人会引起偏头痛、至颈项、肩背部酸痛等症状。上述症状，如能尽早发现，加以调整用眼的正确方法。及时进行调整，即可将近视扼杀在萌芽阶段，保护好我们的眼睛。（2）形成近视的原因 ①学习的姿势不正确，通常眼与书物体的距离较低于30公分。 ②长时间近距离看电视、玩电脑、打游戏机。 ③在日常生活中，营养不均衡不注意正常饮食结构，挑食、偏食、光吃细米白面，不吃五谷杂粮，特别是玉米、小米类的食品。 ④日常生活中偏爱过量食糖。 ⑤躺或侧卧看书，乘坐车船看书，在行走中看书，或在强光、弱光下看书、写字。 ⑥用眼卫生不当，常多人混用一条毛巾或经常用脏手揉眼睛。 ⑦有遗传史者。