预防中暑喝什么茶

夏季炎炎，是中暑的高发季节，所以在夏季大家一定要做好预防中暑的工作，在我们平时喝的茶饮里，有一些茶饮就具有预防中暑的效果，下面小编就为大家介绍预防中暑喝什么茶。

1、竹叶茶

青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。

2、双叶茶

鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。

3、银菊茶

金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。

4、二子茶

枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。

预防中暑喝什么茶，以上这些茶饮非常适合在夏季的时候饮用，所以大家一定要多喝，预防中暑，其他更多健康资讯请继续关注本站。