中暑后要注意的饮食习惯

夏季中暑是很常见的一种病症，严重的会危机人们的生命，很多中暑的人在日常饮食里都要十分注意，要改善自己的饮食习惯才行，下面小编就告诉大家中暑后要注意的饮食习惯。

中暑患者应以清淡饮食为主，但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等。以保证人体所需营养成分。中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻，腹痛等症状。

中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担，并使大量血液滞留于胃肠道导致输送到大脑的血液相对减少，人会感到疲倦。中暑之后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯用补法，过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。

中暑后要注意的饮食习惯，小编提醒，中暑之后一定要注意这些饮食习惯，听取医生的意见，其他更多本站资讯请继续关注本站。