中医认为，冬季天气上升，地气下降，二气封藏，故称“冬藏”。事实上就是人体为适应寒冷所作出的保护性反应。老年人冬季养生经验证明，冬应藏好，贵在抓“早”。

老年人冬季养生注意一、纤维蛋白原升高，防治要早。由于寒冷，血液中的纤维蛋白原明显上升，这对心脏病、动脉硬化患者，特别是在凌晨4～6点血流缓慢和黏稠度偏高，血液中的有形成分很容易黏附在血管壁上，形成血管栓塞。因此，采取措施要早。

老年人冬季养生注意二、血压升高，易诱发心脑血管疾病，服降压药要早。由于寒冷的刺激，外围的血管收缩，血管阻力增大，血液涌向大血管。血液的“内藏”会促使血压升高，高血压患者不胜负荷，就容易猝发心脏病和脑溢血。所以，要及早调整药物及用药时间。

老年人冬季养生注意三、心肌缺血，心脏病发病率高，用救心药要早。冠状动脉硬化，如再加上血压升高及高凝血因素会促使心肌缺血。缺血的心肌疲劳不堪时，就容易猝发心绞痛、心肌梗死、心衰和心脏猝死。所以要在医生指导下，及早及时预防用药。